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FITNESS
Fitness liegt im Trend, denn fit zu sein gilt in unserer Gesellschaft als umfassender Ausdruck von Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. So wundert es nicht, dass immer mehr Menschen nach Möglichkeiten suchen, wie sie ihre Gesundheit und Fitness verbessern können. |
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Ihre Vorteile durch Fitnesstraining
In unserer heutigen modernen Arbeitswelt, die durch Automatisierung und Mechanisierung geprägt ist, wird die körperliche Verfassung des Menschen immer schlechter. Heutzutage müssen nur noch wenige Menschen schwere körperliche Arbeiten verrichten. Die Alltagsbelastungen für den Körper sind meistens auf ein paar Meter Laufstrecke zum Auto beschränkt. Durch Bewegungsmangel hervorgerufene "Zivilisationskrankheiten", wie Herz-Kreislauferkrankungen, Haltungsschäden und Fettleibigkeit sind die bekannten Folgen. |
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| Durch eine Kräftigung des Muskelkorsetts können viele Belastungen, die im Alltag und auch in anderen Sportarten auftreten, abgefangen und abgefedert werden. Dies wiederum kann dazu beitragen, einem frühzeitig einsetzenden Haltungsverfall mit anschließenden Folgeschäden vorzubeugen und auch die Leistungsfähigkeit in anderen Sportarten zu erhalten. |
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